jak się

CZesc mam problem a mianowicie zaczalem chodzic na solarium i juz bylem 2 razy . Zaczely mi wyskakiwac syfy i nie wiem czy to problem dojrzewania czy tez solarium , prosze pomozcie jak sie znacie . Z gory dsziekuje

witam mam do was pytanie, chciałbym zakupic Trec. Kreatyna 240 k oraz Trec. Thetmo Fat Burner ale nie wiem czy mozna je łączyć ze sobą, czy moze mam zacząć brac kreatyne a potem jak się skonczy to zacząć od TFB lub na odwrot. Jaka jest wasza opinia na ten temat ?

Mam 15 lat. Od jakiegoś czasu sam ćwiczę w domu mięśnie brzucha.Nie posiadam żadnej diety i spożywam normalne produkty i dania ale ograniczam tłuszcze.Mam tkanke tłuszcową i nie wiem jak się jej pozbyć.Nie stosuje żadnych wspogaczy, tabletek i itp. Nie wiem czy w ten sposób uzyskam efekt.Ćiczę codziennie ale mięnie brzucha ćwiczę co drugi dzień. [...]

Opis rtg po zdjęciu gips 6 tyg.-szczelina złamania nadal widoczna , cechy mineralizacji kostnicy , oś kościoła zachowana.Pytania co to oznacza , jak się zachowywać . Bóle w śròdstopiu w czasie chodzenia

Chciałem sie spytac co to sa młotki. Wiem ze na bicepsy ale jak sie je robi?

chciałbym się was zapytać jak się motywujecie do biegania ?

jak się oblicza kalorie na jeden dzień dla osoby o małym trybie aktywnosci

witam. Podczas wyciskania na barki na stojąco słysze dziwne strzelanie, czego nie ma gdy ćwicze barki na siedząco zza karku. Czym to jest spowodowane i jak sie moge tego pozbyć?? Musze rezygnowac z wykonywania tego ćwiczenia?? Z góry dzięki za pomoc

Witam ponownie Panowie i Panie!! dawno nie zaglądałem na sfd :P mam pytanko co teraz dobrego jest na rynku jeśli chodzi o vinstrol w tabsach?? i jak sie ma vinstrol w tabsach Axio labs i eurochemu??

Trzy lata temu jadłem metke (200 tabletek),dało mi wtedy jakies 6 kilo do przodu, juz do konca nie pamiętam. W każdym bądź razie dostałem ją od kolegi, problem w tym ze nie powiedział mi nic o odblokowaniu! A moje pytania są takie: jak sie nie odblokowałem to co, jakie objawy są braku odbloku? Z góry dziekuje za odpowiedź.....

jak się pozbyć kurzajki matki????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Witam wszystkich Jestem od 2 miesieczy na diecie nisko weglowodanowej i zaczelem troche cwiczyc jednak jak sie troche pocwiczy na drugi dzien mam zakwasy !!! co jesc by uzupełnic glikogen w miesniach (pamietajac ze słodyczy to wogole nie rusze)

Ostatnio mam takie dziewne kucia w okolicy mostku i czasem jak sie nachyle grzdyki i mój kumpel okładnie tak samo ma. Co to może być?? Czy to może być powód podwyszonego ciśnienia?? Ja biore Cell Pumpa, a mój kumpel Thermo speeda.

gdy ide do szkoły stresuje sie nie wiem czym,koledzy sa luzacko a ja spiety jak sie ,,rozpiąć na ludzi i otworzyć!!!dajcie rady :)

Witam. Chciałbym sie spytac jak sie usuwa tematy w "moje tematy". Z góry dzięki

WITAM SERDECZNIE CHCIAŁ BYM TU PROSIĆ O POMOC W ODNALEZIENIU MOJEGO DAWNEGO SENSEJA KTÓRY MNIE ĆWICZYŁ. CHODZIŁEM NA JU-JITSU W OPOLU W LATACH 90TYCH ĆWICZYLIŚMY NA SALI SPORTOWEJ SZKOŁY PODSTAWOWEJ NA CHABRACH NIESTETY NIE PAMIĘTAM JAK SIĘ NAZYWAŁ . ZA JAKOM KOLWIEK POMOC STRASZNIE I Z GÓRY DZIĘKUJĘ .

Mam ostatnią chwilę na wysyłkę kuponiku z OLIMPU - a nie wiem co wybrać z antykatabolików ? Oscyluję miedzy Tauryną MEGA CAPS a BCAA MEAGA CAPS - a może coś innego ? ps. jak sie trafi ktoś z Lublina to jeszcze mam chyba miejsca troche na kuponie

siema od kilku miesięcy czytam te forum aby wiedzieć to i owo na temat kulturystyki,jakiś czas temu kupiłem ławke regulowaną sztange,hatle i obciążenie tylko że mam ogromne problemy z depresją do tego stres trzy tygodnie temu skończyłem z fetą.Nie wiem jak się do tego zabrać bardzo chce ale nie mogę.Pomoże mi ktoś czy raczej ciężary nie dla mnie ?

Jak sie nazywała piosenka ktora leciala podczas wchodzenia Ryuty Sakurai'a przed WAlka z Khalidowem?

Witam ;) Mam 18 lat (188 cm wzrostu i 72 kg wagi ) i chciałbym zacząć chodzić na siłownię lecz kompletnie nie wiem jak się do tego zabrać i tu moja prośba do was czy mógłby ktoś polecić jakiś plan dla początkujących tak by była tam plan ćwiczeń po ile serię itp. Chciałbym uzyskać tak zwany kaloryfer i ogólnie wyrzeźbione ciało.